Bonjour à tous,
cela fait un certain temps que je n'écris plus sur mon blog, j'avais peu de choses à échanger et peu de motivation pour le faire, mais aujourd'hui j'ai envie de partager ce qui c'est passer le week-end dernier.
Je suis parti en séminaire de bien être avec le médecin dont j'avais déjà parlé. Pendant 3 jours nous étions 19 patients à faire de la thérapie corporelle de groupe.
Ce qui est intéressant à voir ce sont les interactions qui se mettent en place entre les personnes, les liens symboliques (représentation des relations familiales par exemple) qui se crée entre les gens.
Le premier jour, après une présentation nous avons fait des exercices de mouvement afin de rentrer dans un état que je qualifierais de semi-transe, semi veille car, même si l'on reste conscient, on se laisse porter par ce que l'on ressent. vient alors des envie de crier, de pleurer, de frapper (des coussins seulement). C'est le corps qui nous parle et qui exprime ainsi les émotions qu'il a cristallisé en lui durant notre vie. On se retrouve alors en lien avec notre "moi enfant", cela lui permet de s'exprimer et permet ensuite au "moi adulte" de réparer ce passé afin d'ôter cette souffrance. C'est une expérience très fatiguante et enrichissante et qui a été réalisé 2 fois dans la journée, autant dire qu'il y a de la fatigue très rapidement
Le second jour c'était travail en piscine pour travailler sur la mémoire de la vie intra utérine. Par groupe de 4, il y a une personne qui se remet dans la situation d'un foetus dans le ventre de la mère et les 3 autres qui l'encadre (avec des frites de piscine) tel un utérus, l'eau de la piscine étant le liquide amniotique. C'est une expérience qui fait ressortir beaucoup de chose, aussi bien en tant qu'encadrant qu'en tant qu'enfant. A la fin de la séance, qui dure environ 1 heure, le "bébé" choisit qui représentera sa mère (cela peut être un homme ou une femme) puis il revit une naissance symbolique pour finir dans les bras de cette mère.
Le dernier jour on retourne dans la salle de groupe pour refaire des exercices.
Chaque étape est entrecoupée avec des moments où chacun se met en cercle afin que ceux qui veulent partage leur expérience, permettant aux autres de réagir. Ces moments reste des périodes de thérapies.
A la fin du stage j'ai aussi eu l'opportunité de faire une renaissance : allongé en position foetale sur un matelas, une couette bien épaisse sur soi, les autres membres du groupe se plaçant de manière à enserrer la personne comme s'il était dans l'utérus maternel et ce "foetus" se débrouille ensuite pour sortir. Il est amusant de voir que certaines personnes attendent longtemps avant d'essayer de sortir alors que d'autres cherchent à partis aussi rapidement que possible.

A noter que dans ces exercises symboliques, le choix du père ou de la mère se fait de manière intuitive et émotionnelle à tel point que même si l'on pense en début d'exercise qu'untel va faire sa mère, on peut très bien changer d'avis lorsque qu'on doit faire le choix.

Durant ces 3 jours, il y a plus de 20 heures de thérapie. On en ressort changé, fatigué et un peu hors du monde. Le retour au travail a été difficile.
Lors de mes 2 prochains article, j'expliquerais une partie de ce qui c'est passé pour moi lors de ce séminaire.

Evandus

I love you

Evandus

Bonjour à tous,
depuis un certain temps Mara, ma femme, suit de nombreuses formations. ces formations servent pour devenir thérapeute : naturopathie et récemment reprogrammation ADN.
Ce genre de formation a aussi un impact important car cela permet de travailler sur soi et d'avancer sur son chemin de vie. La partage que Mara en fait aussi me permet d'en profiter par la même occasion.
Ces 2 formations ont des points communs.
Entre autre, elles présentent l'idée de responsabilisation de l'être humain.
Elles disent, cessons d'être des moutons par rapport à la société qui nous dit, ou impose, ce qu'il faut faire pour être un bon mouton et qui rejette les différences. Cette société qui lancent des messages contradictoires en nous disant qu'il ne faut pas manger trop gras, trop sucré ou trop salé mais qui accepte des publicités pour des pâtes à tartiner chocolat noisette (par exemple), pour des bonbons (rempli de sucres et de colorant)... Cette société qui dit c'est la crise et qui nous pousse à consommer. Cette société qui nous dit la médecine officielle va vous sauver et nous faire vivre éternellement tout en nous vendant des remèdes chimiques au mieux peu efficaces, au pire iatrogène (à ce sujet, voir cet excellent article qui fait réfléchir).
Elles nous disent d'arrêter d'être passif et nous proposent de redevenir maître de notre vie.
Et le premier pas à faire et de se remettre à être nous même, à vibrer à notre fréquence, à être dans notre essence..Peu importe le vocabulaire, ce qui compte c'est l'idée.
Soyons nous même et rendons nous compte que ce qui nous arrive (maladie ou bonne santé, succès ou échec) à forcément une cause (mentale, émotionnelle,...) dont nous sommes maître. On ne peut pas dire que c'est le hasard ou que l'on est maudit ou tout autre chose similaire.
On attire ce qui nous arrive.
J'ai une excellente santé depuis plusieurs année, il faut dire que j'ai une bonne hygiène alimentaire. Je me suis rendu compte que c'est quand je faisais des écarts que j'étais plus susceptible d'avoir des pépins physiques de type rhume ou mal de gorge (pas plus).
J'ai toujours eu une manière de voir qui me fait dire qu'il n'y a pas de problème mais que des solutions, et que rien n'est si grave que cela. Tant que je suis dans cet état d'esprit, tout va bien. Les seuls problèmes rencontrés l'ont été quand j'ai eu une vision plus négative de la vie.
En bref, quand je suis positif, la vie le devient, quand je suis négatif, la vie fait de même. J'obtiens donc ce que je demande...
Je vois autour de moi des gens qui se plaigne de problèmes récurrents, de problèmes de travail, de relations...avec un peu de recul, j'aurais envie de leur dire d'arrêter de se plaindre, de regarder leur état d'esprit et de prendre la vie au bras le corps pour s'en sortir même s'il ne savent pas comment faire, même s'ils ont peur.
La vie demande à ce que l'on bouge. Les pires moments de ma vie ont été ceux où je voulais rester immobile.
Je n'est jamais eu de problèmes pour trouver du travail intéressant et quand cela l'était moins, j'en est toujours retiré quelque chose de positif, parce que je l'ai toujours voulu. J'ai lâché un CDI pour un CDD dans un travail plus intéressant il y a près de 3 ans, prise de risque que je n'ai jamais regretté...parce que je n'ai pas eu peur.

C'est un peu décousu alors voici une synthèse :
soyez vous même, écoutez vous, enlevez la peur de votre esprit et vivez selon vos besoins profonds.
Le reste importe peu.

Evandus